并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条，去痘telegram官网

牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，胡萝卜2条，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡telegram官网大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪蜜枣2颗，排毒生姜1块。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，